Раскрыт неожиданный способ улучшения внимания

By Olegario Янв 31, 2024
Raskryt neozhidannyj sposob uluchshenija vnimanija 479a24b.jpg

Оказывается, чтобы ваш мозг функционировал хорошо, вам не обязательно оставаться на месте.

Ученым, работающим в области психологии, удалось найти оптимальный способ улучшения внимания. По данным Ridlife.ru, регулярные прогулки в лесу и парках оказались полезными.

В исследовании приняли участие около 100 человек. Людям предлагалось выполнить сложные когнитивные задачи. После этого добровольцы прогулялись по парку со специальным оборудованием, чтобы измерить силу функций своего мозга. После того, как группа испытуемых отправилась на прогулку, их попросили решить еще одну задачу, требующую концентрации. Мы обнаружили, что участники, совершившие прогулку, завершили ее быстрее.

«Помимо когнитивных преимуществ, связанных с физическими упражнениями, прогулки на природе усиливают процессы исполнительного контроля в человеческом мозге», — сообщают авторы исследования.

Прогулки должны быть включены в ваш ежедневный график. Свежий воздух и легкая физическая активность благотворно влияют на работу сердца и сосудов.

Related Post

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться