Проблемы со сном и раздражительность: от какого напитка лучше отказаться навсегда

By Olegario Янв 31, 2024
Problemy so snom i razdrazhitelnost ot kakogo napitka luchshe otkazatsja navsegda cf8f1a4.jpg

Современному человеку необходимо тщательно следить за своим питанием, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь.

Ученым удалось выявить, какие популярные напитки крайне негативно влияют на молодой организм. В исследовании приняли участие десятки тысяч человек в возрасте от 18 до 35 лет, сообщает Ridlife.ru.

В ходе наблюдения особое внимание уделялось еде и напиткам, потребляемым участниками. Специальный опросник изучал качество сна, время, проведенное в постели, и бодрствование. Эксперты обработали результаты и пришли к неутешительному выводу.

«Частое употребление этих напитков напрямую связано с бессонницей, сокращением продолжительности сна, трудностями с пробуждением утром и повышенной сонливостью в дневное время», — заключили ученые.

Стоит отметить, что женщины-участницы исследования потребляли меньше энергетических напитков, чем мужчины, но испытывали аналогичные нарушения сна.

Related Post

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться