Если вы ощущаете, что для вас постоянно нужно быть поблизости туалета, чтоб своевременно туда попасть — может-быть, вы мучаетесь гиперактивностью мочевого пузыря.
Заида Гаджиева, доктор наук, д.м.н., врач-уролог урологического отделения Поликлиники Первого МГМУ им. И.М. Сеченова
Безудержный позыв к мочеиспусканию дает о для себя знать в моменты, когда человек вставляет ключ в замочную скважину, чтоб открыть дверь либо реагирует на звук льющейся воды. Некие нередко посещают сортир «на всякий случай», чтоб освободить даже не заполненный мочевой пузырёк. Можно ли вернуть нормальную работу этого органа?
Беда гиперактивного мочевого пузыря знакома приблизительно 15% населения земного шара, а в РФ от нее мучаются около 12% дам и парней. К огорчению, большая часть жителей России стремятся спрятать это и от себя, и от окружающих, потому всего 4-6% пациентов обращаются за помощью к доктору. А ведь чем подольше человек замалчивает ситуацию, тем больше он ее ухудшает.
Дамы мучаются от этого состояния маленько почаще, чем мужчины, при всем этом существует связь частоты заболевания и возраста: чем старше человек, тем почаще он сетует на гиперактивный мочевой пузырёк. Например, каждый 3-ий пациент старше 75 лет имеет специальные симптомы. Кстати больше высочайшим «уровнем терпеливости» отличаются дамы: они сетуют и идут к доктору в самую последнюю очередь.
У дам предпосылки заболевания зачастую бывают связаны с недостатком гормонов, а у парней — с болезнями мочеполовой сферы. Клиническими проявлениями ГМП являются ургентные (неожиданные, не легко сдерживаемые, неодолимые) позывы к мочеиспусканию, дневная поллакиурия (позывы больше 8 раз за день), ночная поллакиурия либо ноктурия (позывы больше 1 раза за ночь), ургентное недержание мочи (неудержание мочи из-за ургентного позыва). А в целом функции мочевого пузыря (это заполнение и опорожнение) — процесс достаточно не простой, в нем участвуют и почки, и нервная система, и мускулы. И если в этой цепи кое-где появляется сбой, то он нередко проявляется в симптомах недержания мочи: они появляются при накоплении мочи, и при всем этом очень значимо, чтоб давление снутри мочевого пузыря сохранялось на малом уровне. Если же давление увеличивается, то появляется та гиперактивность: в данный миг детрузор (мышечная скорлупа мочевого пузыря, которая изгоняет мочу) начинает сокращаться и освобождаться от мочи, в то время как она должна аккумулироваться.
Спецы делят нейрогенные и другие предпосылки, которые провоцируют гиперактивность мочевого пузыря. При нейрогенных болезнь появляется из-за поражения нервной системы. Такое может произойти, если человек мучается рассеянным склерозом, диабетической нейропатией, деменцией, заболеванием Паркинсона, перенес инфаркт, травмы головного и спинного мозга. Посреди других обстоятельств необходимо подчеркнуть возрастные конфигурации, происходящие в организме, заболевания мочеполовой сферы, нарушения гормонального баланса. Предпосылки могут быть связаны и со стрессом: например, беда нередко появляется у дам после родов и при менопаузе, а у парней — после хирургической операции на предстательной железе.
Главные симптомы
Основное — когда человек нередко ощущает крайнюю необходимость помочиться: такие позывы бывают до восьми раз в денек и больше 2-ух раз ночкой. При всем этом позывы появляются даже тогда, когда вы не так давно посетили сортир и если в мочевом пузыре накопилось совершенно маленько воды. При таких позывах может быть и неконтролируемое подтекание мочи. Эти симптомы могут проявляться и по-одному, и все сейчас.
Естественно симптомы гиперактивности оказывают влияние на состояние жизни человека: из-за этой задачи люди нередко уходят с работы, переживая, что им нужно носить особые памперсы, ограничивают общение с друзьями и родственниками из-за аромата мочи, который может их эскортировать, испытывают психический неудобство. И, естественно, их физическая активность понижается, ведь они постоянно стараются быть поблизости туалета. Эти люди мучаются и на физическом уровне, и нравственно, а меж тем, большинству из их поможет доктор.
От помидора до бекона: продукты и напитки, которые вызывают более частое мочеиспускание
Что нужно делать, чтоб сократить противные проявления
Для начала — скорректировать стиль жизни и привычки.
Во-1-х, значимо поменять собственный рацион: отрешиться от острой, пряной и кислой еды, от товаров и напитков, которые содержат кофеин (это шоколад, чай, кофе, газированные напитки), и лимитировать потребление спиртных напитков и определенных новых овощей и фруктов, посреди которых — огурцы, арбузы, дыни. Они все стимулируют отток мочи. Неплохо оказывают влияние на состояние мочевого пузыря продукты, которые содержат витамин А и цинк: злаки, семечки подсолнечника и льна, зеленоватые овощи (не считая огурцов), морепродукты. Будет полезен травяной чай — например, с мелиссой.
Во-2-х, нужно отрешиться от курения: по статистике 13% курящих дам до менопаузы и 60% после нее мучаются неувязкой гиперактивности мочевого пузыря.
В третьих, смотрите за массой тела и работой кишечного тракта, опасайтесь запоров.
В четвертых, если вы увидели, что на гиперактивность оказывают влияние препараты, которые для вас выписал доктор (это могут быть лекарства, назначенные при диабете либо снижающие уровень кровяного давления), то попросите доктора скорректировать терапию.
В пятых, пытайтесь не пить немало воды перед сном, другими словами за 3-и часа ранее. А деньком непременно пейте чистую воду.
В шестых, пытайтесь стопроцентно опорожнять мочевой пузырёк: для этого поначалу легко высвободите его от мочи, а потом маленько расслабьтесь и повторите попытку снова.
В седьмых, непременно обратитесь к урологу, чтоб он познакомил вас с способами так именуемой поведенческой терапии, которая приносит облегчение многим клиентам и улучшает качество их жизни. Перед тем, как приступить к этим способам, уролог порекомендует для вас новости ежедневник мочеиспускания: в него вы будете записывать, как нередко и в каком объеме для вас приходится мочиться деньком и ночкой. Потом начнется сама терапия, самый важный смысл которой состоит в том, чтоб в всякий обстановке ходить в сортир строго по расписанию, даже если вы этого не желаете в этот миг. Так вы научитесь держать под контролем собственный организм.
Не считая этого, есть особые целительные упражнения по методике Кегеля, которые помогают тренировать мускулы тазового дна. Вот 1-но из их: поначалу натужьте внутренние мускулы так, как будто вы желаете прекратить мочеиспускание и не торопясь считайте до 3-х, потом расслабьтесь. Делайте это упражнение 5 раз в денек: поначалу 10 раз, каждую неделю добавляя к нему еще 5 повторов, пока не достигнете 30 раз.
Препараты и процедуры, которые помогают при гиперактивности
Их довольно немало. Посреди новых методик — инъекции ботокса в мочевой пузырёк, которые бывают очень эффективны. Современным способом считается сакральная нейромодуляция: данный прием основан на стимуляции крестцовых нервишек, контролирующих работу мочевого пузыря и кишечного тракта. Применяется внутрипузырный фармацевтический электрофорез — когда лекарства в мочевой пузырёк вводят с помощью катетера. При последней необходимости клиентам делают хирургическую операцию — цистопластику.
Уролог может назначить и особые препараты: толтеродин, троспия хлорид, солифенацин, оксибутинин. Кстати, исследования, которые проводились в отношении так именуемых антимускариновых средств, проявили, что они уменьшают симптомы гиперактивности у 77% пациентов. Совместно с этими продуктами доктор может назначать и антидепрессанты, чтоб уменьшить проявления беспокойства и стресса.
Но основное: не нужно смущяться, если у вас есть такая беда, помните, что гиперактивный мочевой пузырёк — состояние очень распространенное. Чтоб получить подмога, нужно обратиться к спецу: обследоваться у уролога и невролога, а дамам — дополнительно у гинеколога. А что если в вашей больнице есть врач-урогинеколог либо нейроуролог, то можно обратиться с разу к нему. Так что нынче существует немало способностей освободиться от неудобств в собственной жизни: не стоит их выносить, ведь можно жить и иначе.