Не всех интересуют сны и их значение. Тем не менее сны, которые человек видит многократно, вызывают любопытство даже у самого ярого скептика. Аиф.ру поговорил с психодраматургом Ольгой Марининой о том, как самостоятельно расшифровать сообщения, закодированные в повторяющихся снах.
Сон — это то, что производит ваш мозг, обрабатывая информацию, полученную за прошедший день. Часть данных остается в долговременной или кратковременной памяти, часть забывается, а часть переваривается во время сна. Сон в плане того, что произошло на ночной фотографии, позволяет понять, что важно для конкретного человека, что его волнует, о чем он мечтает и, возможно, даже признается в себе.Можно понять, что нет.
На какие сны стоит обращать внимание?
Психотерапия часто занимается сновидениями, поскольку они показывают, что они являются важными веществами в человеческой психике. Сам Фрейд однажды сказал: «Сон — это королевская дорога к бессознательному состоянию». Есть много снов, которые ни в коем случае нельзя игнорировать:
- Повторяющиеся сны с тем же развитием. Сон о тех же людях, том же месте и тех же событиях.
- Повторяющиеся сны с похожим значением. Мотив сна повторяется, но обстоятельства каждый раз разные. Например, в каждом сне человек на что-то опаздывает, в одном сне он убегает от погони, но в следующем он спешит на поезд, а по дороге его чемодан открывается и все его вещи разваливаются. Это будет. В третьем сне машина ломается.
- Сны с сильным эмоциональным компонентом, которые после пробуждения оставляют неприятные ощущения, такие как страх, гнев, вина или стыд. Кошмары – это всегда намек на то, что нужно обратить на это внимание. В некоторых случаях кошмары могут порождать важные для психики воспоминания и являются единственным способом сообщить что-то человеку, увидевшему сон.
Как понять, о чем мой сон?
Вы можете проанализировать свои сны и записать то, что вы поняли, чтобы пересмотреть это через несколько лет. Если вы помните давний сон, как если бы он был вчера, попробуйте посмотреть на него новыми глазами и подумать о том, что он значит для вас сегодня. Несмотря на то, что часть картинок во сне представляют собой информацию, обработанную в течение дня, психика также может пробуждать из бессознательного некоторые пласты, которые вневременны и актуальны сегодня. Это происходит потому, что сегодня человек сделал что-то, чего он от себя не ожидал или чего он не может понять и переварить, но это его очень трогает.
У психологов есть несколько правил анализа сновидений, которые могут помочь обычному человеку приблизиться к своим мечтам:
Вместе веселее. Если есть возможность, эффективнее проанализировать свои сны с психологом или с кем-то, кто выслушает и задаст вопросы. Если это невозможно, вы можете выполнить эту задачу самостоятельно.
моя мечта это я Все, что человек видит во сне (персонажи, ситуации, события) – это об этом человеке и только об этом человеке. Даже если вам приснилась Дженнифер Лопес, а потом оказалось, что она вернулась к Бену Аффлеку и все произошло согласно сну, не стоит называть сон пророчеством и ждать очередного откровения. Такое совпадение скорее указывает на то, что вы смогли уловить жесты, сигналы, намеки в действиях других. Потому что они касаются лично вас. Если вы начнете вникать в это более внимательно, вы можете обнаружить, что скучаете по бывшему и мечтаете о воссоединении. Таким образом, вы войдете в резонанс с людьми, пережившими подобные ситуации, и поймете, что с вами происходит через картины сновидений. Это происходит, когда мозг становится более усваиваемым посредством внутренних процессов через информацию о других людях. Также, например, женщина может увидеть во сне информацию о том, что она беременна или что ее ребенок болен, раньше, чем это происходит в реальной жизни. Это произошло только потому, что мозг ощущал тонкие изменения в процессах организма, но не мог перевести их в проверенную логическую информацию. Люди могут интуитивно чувствовать многие вещи, но не умеют их понимать. В этом случае дух дает подсказки через сны в виде каких-то картинок. Тем не менее, что бы человек ни увидел во сне, это всегда в первую очередь касается самого сновидца.
Повторите основную мысль. При повторяющихся снах важно проанализировать, в чем заключается основная идея повторения. Поступив так, вы сможете понять, где застрял ваш разум и что вы не можете переварить и преодолеть самостоятельно.
какая у меня мечта? Далее необходимо понять, что психология хочет донести до сновидца посредством отображаемых картинок. Иногда достаточно произнести сон вслух и соотнести его с текущими событиями, происходящими в реальной жизни. Если это все же не приблизило вас к пониманию увиденного, можно попробовать рассказать этот сон от имени всех присутствующих в нем персонажей. Например, вам снится, что вас кто-то преследует. Возможно, было бы неплохо рассказать о своих мечтах с точки зрения того, кто его преследует. Что ты хочешь делать, когда догоняешь? Вы можете воспринимать их как опасных, потому что они просто следят за вами или заинтересованы в разговоре с вами. Рассказывая сон с точки зрения различных персонажей и предметов, существующих во сне, сновидец может увидеть историю с разных сторон и понять, какую роль играет каждый персонаж. В результате такого анализа можно не только разделить сюжет на несколько частей, но и задать вопросы каждому участнику. Если во сне конфликтная или напряженная ситуация, идеальный вариант – помечтать на тему: «Как нам договориться или найти общий язык, который подойдет всем участникам сна?» Так ли это?»
Можно ли верить сонникам?
Пытаясь разобраться в своих снах, многие люди обращаются к сонникам, объясняющим общий смысл. Например, вода – определенная эмоция, рыба – признак беременности, новые сапоги – знак встречи с любимым человеком и т д. Сонник показывает общую символику, близкую к определенным местам, событиям, странам и людям. Если вы хотите понять, что хочет вам сказать ваш дух, вам не следует ограничиваться этими символами. Очень важно постараться почувствовать, что для вас значит увиденное во сне.
Оцените материал
