Когда родители перестают общаться с детьми или между парой царит тишина – это своего рода наказание. В то же время это очень вредно. Кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, специалист по сну Алексей Мелехин объясняет, к каким последствиям приводит практика наказания молчанием. Он рассказал aif.ru, возможно ли это.
И в клинической, и в научной психологии существует такое понятие, как депривация. Это когда человек пытается изолировать других от своего внимания или своих чувств. Когда наказанный человек понимает, что он сделал что-то не так или что с ним что-то не так, у него развивается так называемая тревога госпитализации.
Наказание или манипуляция посредством молчания никогда не поощряются. На самом деле, само молчание имеет неоднозначные последствия. В последнее время преобладает тенденция блокироваться, молчать, отходить, не выражаться, не решаться. Напротив, условные когнитивные иллюзии используются для воздействия на других. Существуют также дисфункциональные убеждения. «Если ты будешь молчать, ты прослышь умным человеком.
Чем чревата такая тактика?
Говоря о наказании молчанием, необходимо понимать, каково отношение человека, совершающего данную манипуляцию. И конечно, всегда нужно думать о последствиях.
На самом деле, те, на кого влияет молчание, могут иметь разные последствия. Первое — это чувство вины, когда ты понимаешь, что несешь ответственность, но не можешь понять, что ее вызвало. Второе чувство — «смущение». Когда люди испытывают стыд, их начинают избегать, изолировать и замыкаться в себе.
Для большинства людей наказание молчанием может усилить гнев, ненависть и враждебность. И на этом фоне человек может уйти или стать сильно эмоциональным. Надо понимать, что любое наказание за молчание – это высокий фактор риска. Это очень серьезная депривация, вызывающая у большинства людей раздраженную реакцию.
Конечно, нужно понимать, что иногда нужно помолчать, иногда остановиться, но молчанием нельзя наказывать или манипулировать ни по отношению к ребенку, ни по отношению к партнеру.
Не надо никого наказывать. Потому что наказать – значит повлиять на что-то, обучить, перевоспитать, рассказать. И надо учитывать, что большинство людей к этому не готовы. Это может вызвать какую-то парадоксальную реакцию. Поэтому, пытаясь наказать кого-то молчанием, спросите себя: «Чего я от этого хочу?» Нам необходимо отойти от инфантильных форм влияния и перейти к более конструктивным формам определения того, что с нами происходит.
Оцените материал
