Повторение подобных жизненных сценариев каждый день может привести к развитию серьезных психических заболеваний. Мы расскажем вам, как защититься от болезней. Вы можете кататься на велосипеде, чтобы спастись от депрессии. К такому выводу ученые пришли после серии исследований. Была проанализирована деятельность 380 000 человек в возрасте от 16 до 74 лет. Согласно отчету Ridlife.ru, эксперты отмечают, что люди, которые любят кататься на велосипедах, реже сообщают о психических заболеваниях. После проведения работы эксперты сделали однозначный вывод. Депрессия редко появляется у людей, которые ездят на работу или в школу на велосипеде. Важным условием для этого является отсутствие загазованности и возможность дышать чистым воздухом. «Эти результаты еще раз демонстрируют важность поощрения активного образа жизни и инвестиций в городскую инфраструктуру, что позволит людям чаще ездить на работу на велосипеде и улучшить свое психическое здоровье. «Существует не только вероятность того, что это может произойти», — пишут авторы. Помните, что существуют «золотые» критерии выявления депрессивных расстройств. У больных резко снижается социальная активность, появляется депрессия, исчезает интерес к жизни, исчезает желание двигаться. В тяжелых случаях больные перестают следить за собой. Он не стирает свою одежду, не причесывается и не держит одежду в чистоте. Депрессию сложно лечить самостоятельно, поэтому необходимо обратиться к специалисту.